Handleiding

Earthle Earthing Yogamat

Aansluiten, gebruiken en wassen. In een paar minuten geregeld.

De yogamat aardt je terwijl je erop staat, zit of ligt. Binnen via een stopcontact, buiten via de aardingspin. Hieronder staat hoe je hem aansluit, hoe je hem schoonmaakt, en wat je doet als je geen geaard stopcontact hebt.

In vier stappen aangesloten

Haal de mat uit de verpakking. De aardingskabel met stekker en de draagtas zitten erbij.
Rol de mat uit en klik de aardingskabel vast op de drukknoop. Je voelt hem vastklikken.
Steek de stekker in een geaard stopcontact. Alleen het aardingscontact wordt gebruikt, nooit de fase. Dat werkt op geaarde stopcontacten in heel Europa.
Ga erop staan of liggen met blote huid. Handen en voeten maken het contact, dus sokken en handschoenen onderbreken het.

Dertig tot veertig minuten per dag is genoeg. Eén sessie haalt dat ruim, en meer kan geen kwaad.

Handig om te weten

Buiten heb je geen stopcontact nodig. Met de aardingspin steek je het aardpunt rechtstreeks in de grond, in de tuin of in een bloembak op het balkon. De mat gaat in de bijgeleverde draagtas mee naar buiten, naar de sportschool of op reis.

Niet alleen voor yoga. Meditatie, stretchen, krachtoefeningen op de grond of gewoon een kwartier liggen werken net zo goed. Het gaat om het huidcontact, niet om wat je doet.

Rustig opbouwen mag. Ben je gevoelig, dan kun je de eerste keren tintelingen voelen in je handen of voeten. Begin dan met een half uur en bouw het uit. Meer daarover lees je in wat je kunt voelen en verwachten en in aarden voor beginners.

Schoonmaken

De mat is van 100% vegan kunstleer en kan niet in de wasmachine. Schoonmaken doe je met een zachte, natuurlijke zeep, ruim verdund met water. Neem de mat af met een vochtige doek of een zachte spons.

Gebruik geen schuurmiddel en geen agressieve reiniger. Die tasten de toplaag aan, en juist die laag geleidt.

Geen geaard stopcontact?

Een geaard stopcontact heeft naast de twee gaatjes ook metalen pennen aan de boven- en onderkant. Zie je die niet, dan is het stopcontact niet geaard.

Links een geaard stopcontact met metalen pennen, rechts een stopcontact zonder

Heb je er geen in huis, dan zijn er twee andere manieren om te aarden. Met de aardingspin steek je het aardpunt buiten in de grond en haal je het met vijftien meter kabel naar binnen. Met de krokodillenklem klem je hem op een blanke cv-buis of radiator. In aarden zonder geaard stopcontact staat allebei uitgelegd.

Waarom er weerstand in de stekker zit

In de stekker zit een weerstand van 100.000 ohm, tussen het aardingscontact van het stopcontact en jouw product. Die zit er voor het geval een stopcontact ooit verkeerd is aangesloten.

Aarden werkt door spanning gelijk te trekken, en daar is bijna geen stroom voor nodig. Honderdduizend ohm zit dat niet in de weg: er geleidt ruim genoeg. De weerstand begrenst alleen wat er in het slechtste geval zou kunnen lopen.

De fase van het stopcontact wordt nooit gebruikt. Er kan dus geen stroom door je product lopen.

Zelf doormeten met een multimeter

Wil je zeker weten dat de verbinding klopt, dan kun je hem doormeten. Haal de stekker eerst uit het stopcontact: je meet het product zelf, niet de netspanning.

Zet de multimeter op weerstand, bereik 200 kΩ.
Houd de ene meetpen op het geleidende oppervlak van je product, of op de drukknoop waar de kabel op klikt.
Houd de andere meetpen op de ronde aardingspen van de stekker.

Je hoort ongeveer 100 kΩ te lezen. Dat is de ingebouwde weerstand, en het betekent dat de hele keten doorloopt.

Staat er oneindig of OL, dan is er ergens geen verbinding: controleer of de kabel goed vastgeklikt zit. Lees je bijna nul, dan ontbreekt de weerstand en horen we dat graag van je.

Kom je er niet uit?

De meeste vragen staan al beantwoord op onze vragenpagina. Staat die van jou er niet bij, stuur ons dan een bericht.

Veelgestelde vragen Neem contact op

Earthle Earthing YogamatBekijk het product